高端笔记本电脑性能的竞争，已经进入一个全新的阶段。过去几年里，桌面级性能不再是台式机的专属标签，而成了高端游戏本和创作本的标准口号。如今的玩家在选择旗舰游戏笔记本电脑时，也不再受短时性能boost的误导，更注重长期稳定功耗水平下，是否能把性能更稳定、更高效地发挥到极致，因为这对长时间的运行游戏来说至关重要。2025年这场对决的主角，则是AMD锐龙9 9955HX与英特尔 酷睿Ultra 9 275HX。
两者都站在了笔记本电脑CPU性能的顶点。一个是全新的Zen 5架构，另一位是Arrow Lake架构。纸面参数足够优秀：9955HX是16大核32线程、最高5.4GHz的全大核设计；275HX则是8个性能核（P-Core）加16个能效核（E-Core）的24核组合，由于取消了P核超线程，其规格为24核24线程，最高频率同样可达5.4GHz。
展开剩余88%一个以更强的多核性能和调度效率取胜，一个以功耗和性能的瞬时爆发见长。但理论规格终究只是起点，当两颗处理器长时间跑在固定功耗水平下，整机的实际性能释放和温度体验、稳定性表现又将会有怎样的区别。真实体验表现往往藏在游戏运行的每一帧里，咱们就多跑几款不同负载的游戏，看看到底怎么样？
在负载复杂的开放世界或多线程渲染环境中，AMD表现很不错。
《刺客信条：影》这款在大规模城镇、人群AI与连续流式场景下运行的游戏，会把处理器的前端效率、缓存命中以及内存访问延迟彻底放大。
锐龙9 9955HX在帧数上双双领先超过31%，不仅平均帧更高，低帧段也被明显托起；长时间探索、追击与群战时帧率曲线更“贴地”，全程基线更高、波动更小。
类似的差距也出现在《毁灭战士：黑暗时代》这类 Vulkan项目中。
Vulkan的多线程命令缓冲与批处理压力会把调度与内存访问效率放大成帧率曲线，而9955HX更低的调度开销与更稳的频率，让它能更长时间把GPU喂饱，帧率更平、低帧更少。在《毁灭战士：黑暗时代》1080p高画质测试中，锐龙9 9955HX在平均帧上领先12%以上，1% Low帧领先接近19%。
在更偏向图形与混合计算的《使命召唤：黑色行动6》中，Zen 5架构的前端吞吐和缓存管理体现出优势。
AMD在这里取得约15%左右的平均帧率提升，尤其在爆炸与粒子效果密集的场景下，最低帧领先10%左右， 画面稳而连贯。
在《杀手3》这样的 DX12 写实潜行游戏中9955HX领先20帧左右。
这款游戏在高画质模式下大量调用复杂光照、阴影层级与物理碰撞判定，对 CPU 与 GPU 的同步效率极为敏感。
在1080p高画质、DX12模式下，锐龙9 9955HX的CPU平均帧达到247.9fps，对比Ultra 9 275HX的226.5fps领先约9.4%；GPU平均帧高出10.3%。在这种长时间渲染与逻辑混合负载的游戏里，Zen 5架构凭借更低的缓存延迟与更高的线程利用率，保持了更高的多核性能及稳定而线性的性能输出，让画面流畅度在视觉上更加连贯。
另一款能充分体现处理器长期调度能力的游戏是《荒野大镖客2》。这部采用Vulkan渲染管线的开放世界作品，以高密度AI、天气系统与长距离视野著称，对CPU与GPU之间的数据调度要求极高。
在1080p高画质预设下，锐龙9 9955HX平均帧率达到102.4 FPS，英特尔275HX为87.9FPS，AMD 领先约16.5%。
在游戏的操作节奏感上也有所体现，比如当策马穿越大平原、进入城镇或触发战斗时，9955HX的帧率几乎不会出现波动，画面过渡顺滑、响应延迟低。这说明在长时间渲染与复杂物理计算并行的场景下，Zen 5架构的能效曲线和缓存一致性表现出了更强的持续性，能让整个游戏都保持在稳定的高帧区间。
在《漫威蜘蛛侠2》在 DX12 高画质下，对CPU的调度效率和内存带宽要求极高。
AMD平台跑出了167.66 FPS的平均帧率，相比英特尔的133.93 FPS 领先25.2%。可以看出Zen 5架构在多线程任务调度与内存延迟控制上的优势，在同样的功耗预算下，能够更高效地把GPU性能释放出来。
在电竞场景中，体感上的区别也很清晰。以《DOTA 2》为例，这类MOBA游戏在后期大规模团战中会频繁触发大量技能特效与物理计算，对多核线程调度与缓存一致性要求极高。
锐龙9 9955HX在这里的表现更像是一台稳压器，帧率曲线紧贴上限，低帧段更少，即使在混战场景下也能保持画面流畅。在1080p高画质游戏测试中，锐龙平台的平均帧领先酷睿16.7%。
把视角从帧率拉回到功耗，在相同功耗墙下，9955HX的频率曲线更平滑，温度控制也更合理。无论是长时间跑开放世界游戏，还是剪辑4K视频，它都能维持稳定性能而不出现明显降频。英特尔的平台有短时爆发优势，但当时间维度拉长，AMD的能效比优势会放大。对玩家而言，这意味着更稳定的帧率；对创作者而言，这意味着更长的高效输出时间。
如果说数据层面的对比还稍显抽象，那么把目光放到真实机型上，一切就变得具体了。以联想拯救者R9000P为例，它是目前最能代表9955HX平台性能释放的旗舰游戏本之一。https://item.jd.com/100201322751.html#switch-sku
整机支持120W CPU释放功率 + 115W GPU满功耗设计，双模叠加可实现215W的性能总功率输出，并配合第二代“乾坤Pro散热系统”实现持续满频运行。这样的硬件配置使得9955HX不仅能在短时间内爆发高帧率，更能在长时间游戏与多核渲染任务中保持稳定功率和低温噪音。
在这样的结构下，9955HX能维持全核5.0GHz以上的高频，性能释放几乎与桌面处理器无异。更重要的是，这样的整机配置充分展示了AMD架构的优势,高能效曲线让它同样功耗下跑得更快，低调度开销带来了更少的帧率波动，而稳态输出能力与合理的热管理，使得笔记本形态能长时间提供桌面级体验。
AMD在Zen 5时代有显著改变，不再追求一味用高功率堆出成绩，而是在相同能耗下实现更高的性能密度。对笔记本电脑用户而言，这意味着同样的电源适配器、同样的散热结构，却能获得更低的温度、更平顺的噪音控制，以及几乎不降频的持续高帧率。尤其在像R9000P这样功耗释放合理的机型上，这颗处理器的表现几乎没有短板可言。
锐龙9 9955HX在高负载场景中都占据优势，在某些复杂3A作品中更加明显。能效表现出色，频率稳定、温度控制得当，在长时间高负载下依旧保持强劲输出。
AMD如今靠架构效率与调度优化，在功耗管理和缓存调度尤其是多核性能上取得了系统性进步。这意味着，性能的未来，不再是追求谁能短时间跑得更猛，而是谁能让每一瓦电力都用在刀刃上，它让创作者可以更安静地剪辑视频，让玩家在深夜游戏时不用忍受狂转的风扇，也让一台电脑真正具备了全天候的性能持久力。
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