南宁助孕公司联系方式-在正常分娩期间支持母亲的提示

　　许多准妈妈在孕早期希望自然分娩，但到了孕晚期，随着肚子越来越大，紧张和担心自己没有足够的勇气或身体素质，无法承受超过10小时的正常分娩的痛苦。

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　　说实话，分娩时的疼痛并不是无法忍受的，但这是母亲们必须忍受的。为了减少准妈妈的痛苦，增加顺利分娩的机会，准妈妈可以尝试我提到的一些顺利分娩的建议。

　　正常分娩的饮食原则

　　帮助母亲顺利分娩的一般营养原则是适当的营养和控制体重。如果你吃得太多，不注意控制体重，太多的食物和太多的脂肪会导致你的宝宝长得太大，在分娩时不容易通过产道。

　　如果婴儿的体重超过4公斤，在医学上被称为巨大婴儿，准妈妈难产的风险就会高很多。如果医生在产前检查中预测宝宝的体重将超过4公斤，通常会建议准妈妈采用剖腹产。

　　由于婴儿头部的大小，胎儿的头部可能 "卡 "在骨盆入口处，使其难以通过，需要进行剖腹产。如果胎儿比较胖，可以通过骨盆，但分娩时非常累，母亲可能需要用镊子或胎头吸引器来分娩。如果胎儿的肩部脂肪较多，且肩部特别宽大，则可能是肩部分娩困难。

　　为了控制新生儿的体重，孕妇在怀孕期间应进行适当的活动，不要整天坐着或躺着。多吃新鲜蔬菜和富含蛋白质的食物，少吃富含碳水化合物和脂肪的食物，如甜点、油炸食品、甜饮料和水果。理想的怀孕体重是在第一个三个月为2公斤，第二个三个月为5公斤，第三至第六个三个月为5公斤，第七至第九个三个月为12公斤。如果你在怀孕期间体重增加超过20公斤，你的宝宝就有可能长得过大。

　　补锌可以促进正常分娩

　　许多准妈妈不知道的是，锌发挥着更重要的作用，即孕妇的分娩方式与怀孕期间饮食中的锌含量有关。换句话说，孕妇每天消耗的锌越多，她正常分娩的机会就越大，反之，准妈妈需要剖腹产或使用产钳的可能性就越大。我女儿在怀孕期间食用了含锌的食物，这有助于她基本顺利地生产。

　　对于大多数准妈妈来说，饮食中摄入锌是最有效和最安全的方法。因此，准妈妈们在日常饮食中补充锌是很重要的。

　　孕妇可以经常食用动物肝脏、肉类、蛋类、鱼类以及克制剂。