合肥45岁合法助孕-两种适合1岁儿童的钙质食谱
作者:5FkKg3YB发布时间:2024-01-12分类:高龄试管流程浏览:63评论:0
导读: 钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的最重要的矿物质,在宝宝的骨骼和牙齿生长过程中,1岁的宝宝服用钙质补充剂是非常重要的。对于婴儿来说,牛奶是摄入钙的最佳来源,一般来说,这个年龄段的...
钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的最重要的矿物质,在宝宝的骨骼和牙齿生长过程中,1岁的宝宝服用钙质补充剂是非常重要的。对于婴儿来说,牛奶是摄入钙的最佳来源,一般来说,这个年龄段的婴儿每天应摄入400毫升以上的牛奶。
其他食物,如虾壳、紫菜、豆类和多叶蔬菜,也含有大量的钙。
这里有两个适合1岁儿童的食谱,含有更多的钙质。
豆腐与香椿芽混合
豆腐配香椿芽。将嫩香椿洗净,在沸水中焯5分钟,挤干水分,切成细丝;将包装中的豆腐放在盘子里,加入切好的香椿、盐和芝麻油,拌匀。这道菜清淡鲜嫩,富含大豆蛋白、钙和胡萝卜素,适合婴儿食用。
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